co znaczy że

"Wiem że jest to do zrobienia bo jak widze że chłopaki stąd robią w 2 miechy redukcje 15 kg to znaczy że wszystko się da" da sie i 25kg w 6tygodni stosujac tylko(no tak te dawki ) efke cofe i salbutamol, i mieso wcale tak nie leci - obwody tak, ale wkoncu odchodzi cale sadlo i woda -clenbuterol (spróbuje dorwać spiro) - wg mnie lepiej [...]

[...] na argininie oraz białko Perfect Whey Protein ale to juz zależne od zasobnosci portfela. Moje zdanie czy warto przyjmowac łacznie z l-karnityna jest raczej negatywne co nie znaczy ze nie mozna poprostu mija sie to z celem i osobiscie niegdy tak nie robiłem.Cięzko nabierac mase i robic rzeżbe to przeciwności więc sam stwierdz,i osądz czy oby [...]

[...] to okres w moim przypadku 2 tyg.całkowitego odcięcia od treningu siłowego-brzuszki moga być choc Ja nie robie-odcinam się tez tu równiez na 2 tyg.laby o diety.To nie znaczy że w ten czas tylko leze-u Mnie zazwyczaj to okres wakacyjnego urlopu i wtedy zywiolem jest woda i wszystko co z tym zwiazane-od pływania,po sporty wodne-wtedy zarazem [...]

[...] Powtórzeń nie ma co dokładnie pilnować, ja każdą serięrobię na max. Jeśli wychodzi za dużo powtózeń to skracam przerwy albo zwiększam ciężar." 1. Nie rozumiem co znaczy robić każdą serie na max. 2. Nie rozumiem dlaczego mam nie pilnować stałej ilości powtórzeń, ćwiczę tak jak zaleca Wodyn, ponieważ uważam, że tak jest lepiej. Np. 12 [...]

[...] obrazowo - jedząc zbyt duże ilości białka zamiast wykorzystywać energię na cele użyteczne, marnujemy ją na "ogrzewanie". Prawidłowość, że więcej niekoniecznie znaczy lepiej, odnosi się również do spożycia białka w skali jednego posiłku. Stwierdzono, że organizm może jednorazowo przyswoić do 50g białka. Spożywanie większych ilości w [...]

[...] rzadko trafi sie cos spoko ( w UK, jak polujesz na dolne to nawet jak wyglada ok to potem okazuje sie ze albo grzyb, albo sasiedzi zule, lub co gorsza Polacy). To nie znaczy ze sie nie da sam za 495 mam teraz 5 pokoji i ponad 95m2 ale dopadniecie w tej ceni graniczy z cudem, i tez zawsze bedzie jakis minus. Wiem jak Polacy potrafia [...]

[...] aż odpowiesz na moje pytania którymi zalałem poprzednią strone tematu. Napisz mi też o tej diecie nie-mieszanej ;] Napisałes że ćwiczenia na biceps nie wpływaja na CUN. To znaczy że moge trenowac ile chce? bo jeżeli nie wpływa na cun a czestsze trenowanie dało by cos to mógłbym nnp wrzucic tego bicka jeszcze gdzies XD BTW: ile tygodni mam [...]

[...] gdy kibice mówili mi, że są pewni mojego zwycięstwa. 11 kwietnia UFC zorganizuje pierwszą w historii galę w Polsce . Dobrze, że do tego dojdzie, ponieważ ludzie zobaczą, co znaczy ta federacja i dlaczego każdy zawodnik marzy o występach w niej. nie ma nic wspólnego z KSW to może bez zbędnej kurtuazji mówić, co uważa o poziomie polskich widowisk [...]

[...] odżywiał, aminki napewno pomogły w końcu to ich zadanie, ale napewno jak by nie miał aminków to wraz by miał podobny przyrost. Trzeba zajrzeć do encyklopedii i zobaczyć co znaczy słowo suplement by wiedzieć o co chodzi (suplement znaczy dodatek jakby co), więc już w ogóle pomijając to D-RYBOZĘ bo w ogóle to w USA już wycofali tylko u nas się [...]

[...] na zawodach pojechałem niemal 100% tak jak zakładałem różnica wyniosła 1,5 minuty i wydaje mi się że 5 jazd po ok 150km to jest minimum przed samymi zawodami z czego to nie znaczy że to ma być 150km w tempie zawodów sam tak nie robiłem i tego nie polecam.. Moim zdaniem błędem jest stawianie nadmiernie na bieganie przy debiucie bo co nam z tego [...]

[...] donalds, i nabierał masy tłuszczowej, zeby byl nie do "zmiecenia" przez Vita, moim zdaniem ten bokser ma problemy z prawidlowa dla siebie masą i sie obzera, co nie znaczy ze nie zgadzam sie z tym co pisales, i ze nie dostrzegam jego atutów, bo wiem co ten człowiek potrafi. Chodzi o to ze te texty w stylu ze ten Fat to taktyka:), sa [...]

[...] podporządkowane. w przekazie Yao w podstawowych ćwiczeniach tui shou podkreśla się głównie kontakt na przedramionach. Taki kontakt jest najbardziej podkreślany, ale to nie znaczy, że nie ma innych możliwości. Natomiast ćwiczenia w których jest podkreślany, mają służyć poznaniu i zrozumieniu wielu różnych rzeczy dotyczących takiego kontaktu. Gdy [...]

Chrapcio , zapewniam ze uzywam slow ,,zalosne'' , ,,beznadziejne" tylko w uzasadnionych przypadkach. Oczywiscie nie znaczy to ez uwazam ze Ty jestes zalosny ( czy osoba o ktorej postach tak pisze). Ale niestety jak slysze ciagle te bzdury ( przepraszam jesli Cie to razi ale inaczej nie mozna tego nazwac) to mi czasem rece opadaja. Ciagle to [...]

[...] b. dużym stresem. Pisząc obrazowo szokujesz mięśnie bodźcami pobudzającymi je do wzrostu a organizm się adaptuje do nowej sytuacji. Nowa sytuacja=stres dla organizmu. Nie znaczy to że musisz przestać ćwiczyć. Kluczowym czynnikiem jest tu oczywiście dieta i "czucie" własnego organizmu. To co napisał marek.c jest typową lekkostrawną [...]

[...] Wszystko cacy. Teraz już na usg tarczyca zaczyna być delikatnie atakowana, ale bez większych zmian. Całe szczęście, że zdiagnozowano to u mnie teraz a nie np. za 20 kg. To tak tylko jako osobniczy przypadek przytaczam, że czasem to że coś jest okej nie znaczy że takim właściwie jest. A jak widać niestety ostatnio tarczyca to zmora kobiet #-P

13 marzec 2014 Dzień 11 - DNT Wstałem z rana i zacząłem ten piękny dzięń aerobami :) Później mały spacerek i śniadanie. Troche zakwasy na klacie są to znaczy, że trening wczoraj aż taki zły nie był .. alee samopoczucie było fatalne :) Dzisiaj czuje się o wiele lepiej. Zarejestrowałem się na 4 kwietnia do poradni ortopedycznej także [...]

[...] pyszna łakoć. W związku z tym, że nie mam materiału pomocniczego i mi ciagle się wszystko myli. Skoro mleczna czekolada ma IG 44, a pełnoziarnisty chleb żytni IG 55 to znaczy ze lepiej jest zjeść 100g czekolady niż 100g chlebka (2 kromki)????? Prosze odpowiedzcie mi na tp pytanko!!! Ja zreszta ominęłam I fazę (i pewnie dlatego nie zrzuce [...]

[...] i mam do was pytanie bo jestwm trochę niepewna.Otóż w tabelach ig znalazłam coś takiego że np.Nutella,M&M-sy mają ku mojemu zdziwieniu bardzo niskie ig tylko 33 czy to znaczy że możemy spożywać te produkty w pierwszej fazie np.zamiast jednego posiłku(zaznacze że jestem strasznym łasuchem i uwielbiam słodycze:)aha no i czekolada biała 45 [...]

[...] francuski? :D jak sie chce mozna zawsze wybrzydzac a dla mnie to najlepsza miejscowka w jakiej w zyciu jadlem a wyznacnzik jakosci zarcia mam jeden! Jak moje dzieci to jedza znaczy ze jest dobre! A to jedyne co jedza z restauracji zawsze reszty nie tykaja. Jak bede zarabial 75 k rocznie nie widze problewmu zeby wozic sie po restauracjach po 200 [...]

Przeczytałem i jedyne co skumałem to to że mamy 5 serii MC i po każdej serii zwiększamy ciężar robiąc ta sama ilość powtórzeń aż dojdziemy do CM. Dalej nie wiem co znaczy u Ciebie 1x5 "1x5(5x5) realizowane jako plaska piramida("rampa"). zaczynasz od 50% ciezaru z serii topowej i co seria zwiekszasz obciazenie trzymajac sie tej samej ilosci [...]